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Sensibilisation au Cannabis

Sensibilisation au Cannabis & Usage Responsable

Le cannabis affecte chacun différemment, et savoir à quoi s'attendre compte plus que la variété que vous choisissez. Cette page présente ce qu'il est utile de savoir avant d'acheter — et notre équipe se fera toujours un plaisir de vous accompagner en personne.

Qu'est-ce que le cannabis ?

Le cannabis provient de la plante de cannabis, et nous le vendons sous forme de marijuana (herbe) ou de haschich. La marijuana est la fleur séchée de la plante ; le haschich est fabriqué en pressant la résine de la plante en blocs. Le THC est le composé actif le plus connu, mais les terpènes — les composés à l'origine de l'odeur et de la saveur d'une variété — influencent aussi la sensation produite par un produit.

Les effets, et leur durée

En fumant du cannabis, vous en ressentirez généralement les effets en quelques minutes, pour une durée de quelques heures. En mangeant un edible, cela peut prendre de 45 minutes à 2 heures avant de faire effet — mais les effets durent souvent de 4 à 8 heures. Chaque effet est temporaire : avec le temps, il finit toujours par se dissiper.

Effets mentaux

Pensez à une relaxation ou une humeur plus légère, des sens plus aiguisés et une imagination plus active. Chez certaines personnes, le cannabis peut aussi provoquer de l'agitation, de l'anxiété ou des difficultés de concentration.

Effets physiques

Pensez à un rythme cardiaque plus rapide, une bouche sèche, des yeux rouges, une sensation de lourdeur dans les membres et un appétit accru. Ces effets sont inoffensifs, même s'ils peuvent parfois être inconfortables.

L'humeur et le cadre comptent

Votre humeur et votre environnement façonnent l'expérience tout autant que le produit lui-même. Si vous ne vous sentez déjà pas bien, le cannabis peut intensifier cette sensation. Évitez de le consommer à jeun, choisissez un cadre calme et une compagnie de confiance, et gardez de quoi manger et boire à portée de main.

Nouveau dans le cannabis ?

Demandez à un membre du personnel une variété douce. Vous fumez ? Attendez quelques minutes entre chaque bouffée avant d'en reprendre. Vous essayez un edible ? Ne le mangez pas en une seule fois — commencez par la moitié et attendez au moins une heure avant d'en reprendre. Les edibles mettent plus de temps à faire effet, il est donc facile de sous-estimer leur dose.

Si ça ne se passe pas bien

Si quelqu'un ne se sent pas bien après avoir consommé du cannabis — ce que l'on appelle parfois un « bad trip » — restez calme et restez avec cette personne. De l'air frais, un endroit calme et une boisson sucrée aident généralement. Il est bon de se rappeler : cela finit toujours par passer.

Connaissez vos limites

Ne conduisez jamais et n'utilisez jamais de machines après avoir consommé du cannabis. Si vous avez des antécédents d'anxiété, de crises de panique ou de psychose, parlez-en à un médecin avant toute consommation, car le cannabis peut intensifier ces troubles.

Un mot sur les cannabinoïdes

Le cannabis contient des dizaines de composés actifs, appelés cannabinoïdes. Voici les plus connus :

THC

Le composé à l'origine de la sensation de « high » pour laquelle le cannabis est le plus connu.

CBD

Non psychoactif — il ne procure pas de « high » — et est souvent utilisé en association avec le THC.

CBN

Se forme à mesure que le THC vieillit, et agit généralement de façon plus douce que le THC.

CBG

L'un des cannabinoïdes les moins connus, généralement présent en plus petites quantités.

Besoin de conseils ou de soutien ?

Vous avez des doutes sur votre propre consommation, ou celle d'un proche ? Jellinek propose une auto-évaluation gratuite et confidentielle ainsi que des conseils sur la consommation de cannabis. Notre personnel se fera aussi un plaisir de vous orienter — n'hésitez pas à demander.

Faire le test d'auto-évaluation Jellinek

Plus d'informations et de soutien

Des informations et une aide indépendantes sur le cannabis et la consommation de substances sont également disponibles auprès de :

Jellinek (Pays-Bas) Addaction (Royaume-Uni) Drugabuse.gov (États-Unis) EMCDDA (Europe)